シミ対策でサプリメントを飲むのは効果があるのか

サプリメントには効果があるのでしょうか

いつまでもキレイでいたい・・・女性なら誰もが思う願望ですが、そんな女性の多くがシミ、という天敵に悩まれているようです。

 

シミの対処法としては、クリニックやエステサロンでシミ取りをしたり、美白化粧水やクリームを塗ったりと様々ですが、敏感肌の方や肌が弱い方にとってはどれも怖い刺激になり、受けられるものではありませんよね。

 

そんな方には、サプリメントをオススメします。

 

一般的にサプリメントで効果があるとされているシミの種類に「肝斑」というものがあります。

 

サプリメント画像

通常のシミの原因の多くは、紫外線など外的な影響が大きく関係していますが、肝斑はホルモンバランスが乱れてしまって起こる内的な影響が大きいとされているため、サプリメントや内服薬が効果的だといわれています。

 

ただ、一般的なシミもビタミンCは効果的ですので、肝斑に限らずサプリメントで補っていけば良いと思います。

 

 

では、サプリメントを飲むといつから効果があらわれるのでしょうか。

 

サプリメントは内服薬とは違い、原因となる物質を治療したり効果を発揮するものではなく、
足りない栄養素を補うもの、という事を頭に置いておきましょう。

 

ですので、飲んで2~3日で劇的に効果があらわれた・・・
なんていう短期間での効果は期待できません。

 

いつから効果があらわれた、というよりどちらかと言えばサプリメントを飲んで新しいシミを予防している、と考えた方が長くサプリメントを服用できるポイントになります。

 

ただ、バランスの良い食事と規則正しい睡眠にプラスしてサプリメントで栄養素を補えば美肌つくりに最も良い環境となりますので、自分にあったサプリメントを長期的に服用するのが良いと思います。

効果のある美容成分

ハイドロキノン

皮膚科医が肝斑の治療に処方しているもので、メラニンを薄くするのに最も効果的な成分です。
しかし安全性が話題になる事もあるので肌トラブルなど気になる方は皮膚科に行って専門医に相談してみるといいでしょう。

 

シムホワイト377

シミ予防効果がある美白成分で、メラニンを抑えシミを出来にくくします。
シミを薄くする効果もあり、肌への刺激も少ないようです。

 

プラセンタエキス

新陳代謝を活発にするので血行を促進し、色素沈着を防ぐ効果が期待できます。

 

ビタミン C

シミの原因になる活性酸素を消去してくれる働きがあります。
食べ物ではアセロラやキウイ、ブロッコリーなどを積極的に摂取したいものです。

 

ヒアルロン酸

シミの予防に欠かせない成分の1つで、顔だけではなく全身の予防にも効果的です。

 

ローズヒップエキス

アンチエイジングやシミ、美白効果などで知られています。
乾燥肌には潤いを与えてくれる効果もあります。

 

ヒースエキス

ヒースエキスに含まれているアルブチンという成分がメラニン生成抑制効果があります。
シミ・そばかすの予防の他に美白、引き締め、紫外線防止の効果も期待できます。